| كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية | |
|
+6أثينا الرحال2012 ليبي حر حفيدة المختار بنت البيضاء عاشقة الجبل 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عاشقة الجبل
عدد المساهمات : 64 تاريخ التسجيل : 23/09/2010 العمر : 33
| موضوع: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الأربعاء سبتمبر 29, 2010 3:54 pm | |
|
كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية ..
إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :
بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .
كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
| |
|
| |
بنت البيضاء
عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 18/09/2010 العمر : 33 الموقع : قمة الجبل المزاج : جيد
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 9:01 pm | |
| لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
تسلمي اختي عاشقة الجبل وتقبلي مروري | |
|
| |
عاشقة الجبل
عدد المساهمات : 64 تاريخ التسجيل : 23/09/2010 العمر : 33
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الخميس أكتوبر 07, 2010 12:15 am | |
| تسلمي وزدتي موضوعي روعة بزيارتك | |
|
| |
حفيدة المختار
عدد المساهمات : 194 تاريخ التسجيل : 03/08/2011 العمر : 30 الموقع : الجبل الاخضر المزاج : حززين
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الجمعة أغسطس 05, 2011 6:36 pm | |
| تعلم ان تعيش في الوقت الحاضر هذي الحاجه الوحيده اللي ما عرفتش انديرها كل يوم انقول ننسى الماضي ونرد نذكره مليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــت مشكوره تقبلي مروري | |
|
| |
ليبي حر
عدد المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 18/09/2010 العمر : 38 المزاج : free
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الأحد أغسطس 07, 2011 8:21 pm | |
| تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة
تقبلي مروري | |
|
| |
الرحال2012
عدد المساهمات : 239 تاريخ التسجيل : 01/08/2011 العمر : 41 الموقع : البــــيـــــــضـــــــــــاء المزاج : رايــــــــــــــــــــــق
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الإثنين أغسطس 08, 2011 6:13 am | |
| كـــــــــــــلام رائع ونصيحه اروع سلمت يداك وتقبلي مروري | |
|
| |
أثينا
عدد المساهمات : 162 تاريخ التسجيل : 09/09/2011 العمر : 28 الموقع : الجبل الأخضر المزاج : مبسوط
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية السبت سبتمبر 10, 2011 3:15 pm | |
| تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة وثقافة وشكراً | |
|
| |
عيون البحر
عدد المساهمات : 350 تاريخ التسجيل : 05/09/2011 العمر : 32 الموقع : البيضاء المزاج : هادئ
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية السبت سبتمبر 10, 2011 3:19 pm | |
| صحيتي امنوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره | |
|
| |
زهرة***البيضاء
عدد المساهمات : 33 تاريخ التسجيل : 20/09/2011 العمر : 28 المزاج : متقلب
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الجمعة سبتمبر 23, 2011 9:55 pm | |
| اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي: موضوع رائع تقبلي مروري | |
|
| |
سنفوره
عدد المساهمات : 132 تاريخ التسجيل : 08/09/2011 العمر : 32 المزاج : يائس
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية السبت أكتوبر 01, 2011 5:02 pm | |
| تسلمي رائع | |
|
| |
سوزى
عدد المساهمات : 3 تاريخ التسجيل : 07/11/2011
| موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية الجمعة نوفمبر 11, 2011 8:49 am | |
| صباح الخير الان الساعة الحادية عشر الاربع فى طرابلس انا حب اتعرف واعمل صد قات | |
|
| |
| كيف تحافظ على هدوءك بالمواقف القوية | |
|